navigasibisnis.com
Sunday, March 26, 2023
  • Login
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Global
    • Megapolitan
  • Edukasi
  • Food
  • Hype
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Politik
  • Properti
  • Sains
  • Tekno
  • Travel
  • Tren
No Result
View All Result
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Global
    • Megapolitan
  • Edukasi
  • Food
  • Hype
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Politik
  • Properti
  • Sains
  • Tekno
  • Travel
  • Tren
No Result
View All Result
navigasibisnis.com
No Result
View All Result
Home Tren

Apakah Tidur Miring ke Kiri Bisa Membahayakan Jantung?

March 5, 2022
in Tren
0
Apakah Tidur Miring ke Kiri Bisa Membahayakan Jantung?
0
SHARES
10
VIEWS
Bagikan ke Whatsapp

KOMPAS.com – Ada begitu banyak posisi tidur, dari tidur telentang, tengkurap, miring kanan atau miring kiri.

Semua posisi tidur memiliki kenyamanan masing-masing, juga plus minus sendiri-sendiri jika dihubungkan dengan kesehatan. 

RELATED POSTS

4 Modus Penipuan Lewat WhatsApp, Apa Saja?

Holland Bakery Tebar Diskon 45 Persen, sampai Kapan?

Dilansir dari Healthline, tanpa kita sadari, posisi tidur kita dari malam ke malam sangat bisa mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Meski banyak dari kita yang tak menyadarinya.

Semua posisi tidur memiliki plus minus yang sebaiknya mulai kita cermati dan kenali.

Seperti misalnya posisi tidur telentang yang bisa meredakan nyeri tulang belakang namun bisa memicu sleep apnea, atau tidur miring yang bisa meminimalkan sleep apnea namun bisa merisikokan tubuh terkena gangguan nyeri pada ruas-ruas tulang belakang.

Lantas bagaimana dengan posisi tidur miring khususnya miring ke kiri? Apakah tidur miring ke kiri membahayakan jantung?

Masih dilansir dari Healthline, pakar kesehatan mengingatkan agar Anda yang sudah memiliki gangguan jantung untuk menghindari tidur dalam posisi miring ke kiri.

Salah satu alasannya karena, tidur dalam posisi miring ke kiri membuat jantung tertekan area dada bagian kanan sehingga bisa mengubah sistem kelistrikan jantung.

Meski perubahan sistem kelistrikan ini belum diketahui berapa besar risikonya dalam menyebabkan kefatalan, namun tetap saja tidur dalam posisi ini lebih baik dihindari.

Beberapa studi yang sudah dilakukan juga menyimpulkan bahwa tidur miring ke kiri memang bisa memberi tekanan berlebihan pada jantung. 

Di tahun 1997, peneliti menemukan bahwa pola tidur miring ke kiri yang dilakukan terlalu sering bisa mengubah kelistrikan jantung yang terbaca pada pemeriksaan electrocardiogram atau ECG.

Perubahan kelistrikan ini akan semakin jelas terbaca ketika partisipan diuji ECG dalam posisi miring ke kiri.

Penelitian tahun 2018 bahkan menemukan bahwa perubahan kelistrikan ini juga terjadi pada partisipan yang sehat alias yang tidak pernah mengidap gangguan kesehatan jantung.

Ketika partisipan diminta tidur miring ke kanan, perubahan kelistrikan ini tak nampak di pemeriksaan ECG. Alias kelistrikan jantung berjalan normal dan baik-baik saja.

Meskipun tidur miring ke kiri bisa memicu perubahan kelistrikan jantung, namun posisi tidur ini tak lantas disimpulkan bisa menyebabkan gangguan jantung pada orang yang selama ini memiliki jantung sehat.

Namun tetap saja, tidur miring ke kiri tak dianjurkan dilakukan oleh mereka yang sudah memiliki gangguan jantung. Karena posisi ini bisa memicu nyeri dada juga kesulitan dalam bernapas. 

Lantas bagaimana dengan posisi tidur miring ke kanan?

Efek posisi tidur miring ke kanan disebutkan bisa menekan vena cava, yaitu vena yang terhubungan dengan jantung bagian kanan.

Namun, posisi ini jauh lebih aman dan tak akan menyebabkan gangguan apa pun pada jantung. 

Jadi Anda yang sudah memiliki gangguan jantung dan dalam kondisi lelah tidur telentang, bisa memilih tidur miring ke sisi kanan yang memiliki risiko lebih kecil daripada tidur miring ke arah kiri.

Sedangkan untuk wanita hamil, lebih baik Anda tidur miring ke kiri daripada miring ke kanan.

Ketika Anda tidur miring ke kiri, berat janin tak akan membahayakan hati juga vena cava, yaitu vena yang membawa darah dari kaki menuju jantung dan masuk ke dalam janin.

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

#Apakah #Tidur #Miring #Kiri #Bisa #Membahayakan #Jantung #Halaman

Klik disini untuk lihat artikel asli

Tags: apakah tidur miring ke kiri membahayakan jantungefek posisi tidur miring ke kiriPlus minus tidur miring ke kiriposisi tidurposisi tidur terbaik untuk penderita gangguan jantung
ShareTweetSend

Related Posts

4 Modus Penipuan Lewat WhatsApp, Apa Saja?

4 Modus Penipuan Lewat WhatsApp, Apa Saja?

by bisnis
January 30, 2023
0

KOMPAS.com - Aplikasi berbagi pesan WhatsApp memiliki banyak manfaat ketika digunakan untuk berkirim pesan kepada seseorang. Melalui aplikasi ini pengguna bisa...

Holland Bakery Tebar Diskon 45 Persen, sampai Kapan?

Holland Bakery Tebar Diskon 45 Persen, sampai Kapan?

by bisnis
January 28, 2023
0

KOMPAS.com - Gerai roti Holland Bakery tengah mengadakan promo diskon 45 persen untuk setiap pembelian produknya, Sabtu (28/1/2023). Informasi tersebut...

Ramai soal Kecelakaan Kereta Api Sancaka dengan Truk Pembawa Mobil, Ini Penjelasan KAI

Ramai soal Kecelakaan Kereta Api Sancaka dengan Truk Pembawa Mobil, Ini Penjelasan KAI

by bisnis
January 26, 2023
0

KOMPAS.com - Unggahan soal kecelakaan Kereta Api Sancaka dengan truk pembawa mobil di Mojokerto, Jawa Timur ramai di media sosial....

LINK Live Streaming Sidang Pledoi Putri Candrawathi dan Richard Eliezer

LINK Live Streaming Sidang Pledoi Putri Candrawathi dan Richard Eliezer

by bisnis
January 25, 2023
0

KOMPAS.com - Sidang kasus pembunuhan berencana terhadap Nofriansyah Yosua Hutabarat atau Brigadir J berlanjut pada hari ini, Rabu (25/1/2023). Agenda...

Podcast-mu Sepi Pendengar? Lakukan 5 Hal Ini

Podcast-mu Sepi Pendengar? Lakukan 5 Hal Ini

by bisnis
January 23, 2023
0

KOMPAS.com - Podcast banyak dijadikan sebagai platform untuk menyampaikan berbagai topik, mulai dari hiburan, politik, teknologi, hingga kehidupan sehari-hari. Namun,...

Next Post
Putin: Negara yang Berlakukan Zona Larangan Terbang di Ukraina Sama Saja Memasuki Konflik

Putin: Negara yang Berlakukan Zona Larangan Terbang di Ukraina Sama Saja Memasuki Konflik

Catat! Ini Gejala Omicron Tak Biasa saat BAB dan Cara Mengatasinya

Catat! Ini Gejala Omicron Tak Biasa saat BAB dan Cara Mengatasinya

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

PT Bintang Delapan raih Penghargaan Subroto/Dok. ist

Berhasil Jadi Juara 1 di Bidang PNPB Mineral dan Batubara, PT Bintang Delapan Mineral Raih Penghargaan Subroto

September 29, 2021
Gara-gara Pandemi, WIKA Beton Rombak Target Besar-besaran

Gara-gara Pandemi, WIKA Beton Rombak Target Besar-besaran

August 27, 2020
IMIP tunjukkan kepedulian

Keren! IMIP Tunjukkan Kepedulian untuk Morowali

December 23, 2020
Cara Beli Properti Berubah, Mandiri Gelar Pameran Properti Virtual

Cara Beli Properti Berubah, Mandiri Gelar Pameran Properti Virtual

September 9, 2020
Pimpinan Komisi VII Sarankan Dua Syarat jika WFO 100 Persen Diterapkan pada Industri Ekspor

Pimpinan Komisi VII Sarankan Dua Syarat jika WFO 100 Persen Diterapkan pada Industri Ekspor

August 20, 2021

MOST VIEWED

  • Cara dan Syarat Dapatkan Kartu Kuning Gratis untuk Pencari Kerja

    Cara dan Syarat Dapatkan Kartu Kuning Gratis untuk Pencari Kerja

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Menjaga Keutuhan Bhinneka Tunggal Ika di Segala Sektor

    80 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Inilah Kontribusi Nyata PT IMIP Terhadap Ekonomi

    58 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Jangan Ngaku Jenius Kalau Nggak Bisa Jawab Tebak-Tebakan Logika Ini

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Apakah Wanita Bisa Hamil Walaupun Sperma Dikeluarkan di Luar Vagina? Halaman all

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
navigasibisnis.com

navigasibisnis.com - Platform media online Navigasi Bisnis Indonesia

  • Landing Page
  • All Features
  • Contact

© 2020 navigasibisnis.com - Platform media online Navigasi Bisnis Indonesia

No Result
View All Result
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Global
    • Megapolitan
  • Edukasi
  • Food
  • Hype
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Politik
  • Properti
  • Sains
  • Tekno
  • Travel
  • Tren

© 2020 navigasibisnis.com - Platform media online Navigasi Bisnis Indonesia

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In