Fitur di iPhone Ini Bisa Cegah Pengguna Kecanduan Main HP

KOMPAS.com – Segala aktivitas kini tak lepas dari dukungan handphone alias HP. Namun, kecanduan main HP juga bisa menyebabkan persoalan tersendiri.

Pemakaian HP terlalu lama dapat menyebabkan permasalahan kesehatan pada pengguna. Dalam menghadapi risiko tersebut, Apple memiliki fitur khusus yang dapat memantau pemakaian iPhone pengguna.

Melalui fitur Screen Time atau Durasi Layar, pengguna dapat melihat durasi pemakaian iPhone dalam hitungan harian atau mingguan. Fitur ini juga akan memberikan informasi terkait aplikasi apa saja yang paling banyak diakses.

Selain melihat durasi pemakaian iPhone, pengguna juga dapat membatasi agar layar iPhone tidak akan menampilkan panggilan atau pesan masuk dari kontak tertentu.

Selain itu, pengguna iPhone juga dapat membuat batasan untuk mengakses aplikasi dalam durasi waktu tertentu.

Batasan tersebut berfungsi agar pengguna dapat membatasi penggunaan iPhone agar tidak berlebihan. Apabila Anda tengah kecanduan main HP, berikut cara mengatur Screen Time di iPhone:

• Nyalakan iPhone Anda, lalu pilih menu Settings
• Setelah itu, klik opsi Screen Time dan pilih Downtime
• Selanjutnya, klik opsi Turn On Downtime Until Tomorrow

Ketika Downtime atau waktu henti sudah aktif, iPhone akan memberi semacam tanda pengingat di aplikasi yang muncul di layar utama.

Kemudian, Anda akan diberi peringatan oleh Apple bahwa durasi aplikasi telah habis ketika Anda membukanya.

KOMPAS.com/Zulfikar Ilustrasi cara atur screen time iphone

Pada bagian ini, Anda dapat mengatur jadwal untuk mengaktifkan Downtime secara otomatis. Seperti yang telah dikatakan sebelumnya, pengguna juga dapat mengatur pembatasan aplikasi dan kontak yang dapat diakses ketika Downtime aktif.

Selain itu, Anda juga dapat membatasi akses perangkat (seperti microphone, lokasi, Bluetooth, dan sebagainya) ketika Downtime aktif. Untuk pengaturan pembatasan lanjutan, Anda dapat mengikuti langkah di atas.

Namun, misal Anda ingin membatasi akses aplikasi, pilih opsi Always Allowed dalam pengaturan Screen Time. Di bagian ini, Anda dapat mengatur Aplikasi mana saja yang dapat diakses ketika Downtime aktif.

Selain itu, apabila pengguna ingin mengatur batas durasi dari penggunaan aplikasi, klik opsi App Limits. Pengguna nantinya akan diberi pilihan untuk mengatur berapa menit atau jam sebuah aplikasi dapat diakses.

Untuk membatasi kontak tertentu yang dapat dihubungi ketika Downtime aktif, pengguna bisa memilih opsi Communication Limits. Kemudian, jika ingin membatasi akses perangkat, Anda bisa memilih opsi Content and Privacy Restriction.

Demikian cara mengatur Screen Time di iPhone agar tidak kecanduan main HP, semoga bermanfaat.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.