navigasibisnis.com
Saturday, January 23, 2021
  • Login
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Global
    • Megapolitan
  • Edukasi
  • Food
  • Hype
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Politik
  • Properti
  • Sains
  • Tekno
  • Travel
  • Tren
No Result
View All Result
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Global
    • Megapolitan
  • Edukasi
  • Food
  • Hype
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Politik
  • Properti
  • Sains
  • Tekno
  • Travel
  • Tren
No Result
View All Result
navigasibisnis.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Sakit Kepala Tegang: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobati Halaman all

October 3, 2020
in Kesehatan
0
Sakit Kepala Tegang: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobati Halaman all
0
SHARES
0
VIEWS
Bagikan ke Whatsapp

KOMPAS.com – Sakit kepala memiliki banyak macam.

Salah stau tipe sakit kepala yang banyak ditemukan pada usia produktif adalah tension headache atau sakit kepala tegang.

RELATED POSTS

Croup Atau Infeksi Saluran Napas Pada Anak, Bagaimana Mengatasinya? Halaman all

Gangguan Pembuluh Darah Juga Bisa Sebabkan Disfungsi Ereksi Halaman all

Namun, penyebab sakit kepala ini belum dipahami dengan baik.

Merangkum Mayo Clinic, sakit kepala karena tegang biasanya berupa nyeri ringan hingga sedang di kepala yang sering digambarkan sebagai perasaan terikat di kepala.

Berikut ini adalah beberapa gejala sakit kepala tegang lain yang bisa diwaspadai:

  • Sakit kepala yang terasa nyeri dan tumpul
  • Sensasi sesak atau tekanan di dahi atau di samping dan belakang kepala
  • Nyeri pada otot kulit kepala, leher, dan bahu
  • Intensitas sakit kepala tidak bertambah meski penderitanya melakukan aktivitas fisik seperti naik-turun tangga dan sebagainya

Pada sakit kepala karena tegang, tidak muncul gejala kepala berdenyut dan perasaan mual.

Meski demikian, penderitanya terkadang mengalami gejala sensitif terhadap cahaya (fotofobia) dan suara (fonofobia).

Sakit kepala tegang secara umum dapat dibagi menjadi 3 kategori, yakni episodik, kronis, dan sewaktu.

Apa bedanya?

1. Sakit kepala tegang episodik

Sakit kepala tegang tipe ini adalah serangan sakit kepala yang terjadi kurang dari 15 kali dalam sebulan, setidaknya selama tiga bulan berturut-turut.

2. Sakit kepala tegang kronik

Sakit kepala tegang tipe ini adalah serangan sakit kepala lebih dari 15 kali dalam sebulan, setidaknya selama tiga bulan berturut-turut.

3. Sakit kepala tegang sewaktu

Sakit kepala tegang tipe ini adalah serangan sakit kepala sesekali tanpa sering berulang.

Kapan harus ke dokter saat mengalami sakit kepala tegang?

Jika sakit kepala tegang mengganggu hidup Anda atau Anda perlu minum obat untuk sakit kepala lebih dari dua kali seminggu, temui dokter segera.

Meskipun Anda memiliki riwayat sakit kepala, temui dokter jika polanya berubah atau sakit kepala tiba-tiba terasa berbeda.

Kadang-kadang, sakit kepala dapat mengindikasikan kondisi medis yang serius, seperti tumor otak atau pecahnya pembuluh darah yang melemah (aneurisma).

Sementara, jka Anda memiliki salah satu dari tanda atau gejala ini, carilah perawatan darurat:

  • Sakit kepala parah yang tiba-tiba
  • Sakit kepala disertai demam, leher kaku, kebingungan mental, kejang, penglihatan ganda, kelemahan, mati rasa atau kesulitan berbicara
  • Sakit kepala setelah cedera kepala, terutama jika sakit kepala semakin parah

Melansir Health Line, sakit kepala tegang disebabkan oleh kontraksi otot di daerah kepala dan leher.

Jenis kontraksi ini dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti:

  • Makanan
  • Kegiatan
  • Penyebab stres

Beberapa orang mengalami sakit kepala karena tegang setelah menatap layar komputer dalam waktu lama atau setelah mengemudi dalam waktu lama.

Suhu dingin juga bisa memicu sakit kepala tegang.

Pemicu sakit kepala tegang lainnya meliputi:

  • Konsumsi alkohol
  • Ketegangan mata
  • Mata kering
  • Kelelahan
  • Merokok
  • Pilek atau flu
  • Infeksi sinus
  • Kafein
  • Postur tubuh yang buruk
  • Stres emosional
  • Penurunan asupan air
  • Kurang tidur
  • Melewatkan makan

Dari sekian banyak hal itu, faktor psikis dilaporkan menjadi penyebab utama sakit kepala tegang.

Stres pekerjaan, kelelahan, dan masalah pribadi bisa memicu munculnya sakit kepala tegang.

Itu mengapa, jenis sakit kepala ini juga dikenal sebagai sakit kepala psikogenik.

Stres dan beban pikiran yang melanda seseorang bisa menstimulasi saraf perfifer atau saraf tepi pada otak hingga memicu kontraksi pada otot-otot di area kepala dan menimbulkan nyeri.

Komplikasi sakit kepala tegang

Apabila tidak diatasi dengan baik, sakit kepala tegang tipe sewaktu bisa berkembang menjadi sakit kepala tegang tipe episodik, lalu meningkat lagi menjadi sakit kepala tegang tipe kronik.

Jika sudah kronik, sakit kepala tegang sangat bisa mempengaruhi kualitas hidup dan produktivitas seseorang, serta memicu munculnya keluhan nyeri pada titik-titik lain, seperti nyeri bahu, nyeri punggung, dan sebagainya.

Kalau sudah begini, akan lebih sulit lagi mendeteksi asal muasal munculnya nyeri tersebut.

Merangkum WebMD, jika hanya sesekali muncul, gejala sakit kepala tegang bisa diredakan dengan bantuan pain killer, pijatan pada otot-otot sekitar kepala yang tegang, atau obat luar semacam essential oils.

Namun, jika sering terjadi, penderita sakit kepala tegang perlu melakukan hal lain untuk mengatasi penyebabnya, bukan sekadar meredakan gejala.

Beberapa langkah utama yang perlu dilakukan untuk mengatasi sakit kepala tegang, yakni:

  • Menyeimbangkan ritme hidup
  • Mengelola stres dengan baik
  • Menerapkan pola hidup sehat

Jadi, sesibuk apa pun Anda, sempatkanlah beristirahat, tidur, dan olahraga untuk melenturkan dan mengendurkan ketegangan otot.

Selain itu, kuasai juga kemampuan mengelola stres.

Stres seringkali tidak dipicu oleh kesibukan, melainkan dari dalam pikiran sendiri.

Pada kenyatannya, ada orang yang sehari-harinya tidak sibuk, tapi bisa mengalami stres karena hal-hal kecil.

Sementara itu, jika sakit kepala tegang tak kunjung membaik setelah dilakukan beberapa langkah pengobatan di atas, sebaiknya Anda jangan tunda lagi untuk berkonsultasi pada dokter.

Semakin cepat sakit kepala tegang ditangani, kian besar pula kemungkinannya untuk bisa diatasi hingga tuntas.

Dokter juga bisa melakukan pemeriksaan secara menyeluruh untuk melihat kemungkinan lain yang menyebabkan sakit kepala, seperti adanya infeksi atau kelainan fisiologis.

Selain itu, dokter mungkin dapat memberikan penanganan tambahan jika dinilai perlu, seperti pemberian obat antidepresan, terapi akupunktur, dan fisioterapi.

#Sakit #Kepala #Tegang #Gejala #Penyebab #dan #Cara #Mengobati #Halaman

Klik disini untuk lihat artikel asli

Tags: -cara mengobati sakit kepala teganggejala sakit kepala tegangIndonesiapenyebab sakit kepalapenyebab sakit kepala tegangrisetsakit kepalaSakit kepala tegang
ShareTweetSend

Related Posts

Croup Atau Infeksi Saluran Napas Pada Anak, Bagaimana Mengatasinya? Halaman all

Croup Atau Infeksi Saluran Napas Pada Anak, Bagaimana Mengatasinya? Halaman all

by bisnis
January 23, 2021
0

KOMPAS.com - Croup atau infeksi saluran pernapasan atas seringkali menyerang anak-anak, terutama saat cuaca sedang dingin. Gejala yang terjadi akibat...

Gangguan Pembuluh Darah Juga Bisa Sebabkan Disfungsi Ereksi Halaman all

Gangguan Pembuluh Darah Juga Bisa Sebabkan Disfungsi Ereksi Halaman all

by bisnis
January 22, 2021
0

KOMPAS.com - Disungsi ereksi memang menjadi salah satu bagian penuaan yang tidak bisa dihindari pria. Selain itu, disfungsi ereksi juga...

Bagaimana Cara Menentukan Posisi Tidur Terbaik? Halaman all

Bagaimana Cara Menentukan Posisi Tidur Terbaik? Halaman all

by bisnis
January 21, 2021
0

KOMPAS.com - Posisi kita saat tidur juga bisa meningkatkan risiko cedera. Misalnya, tidur dengan posisi miring bisa menyebabkan nyeri di...

Amandel: Gejala, Penyebab, Komplikasi, dan Cara Mengobati

7 Penyebab Tenggorokan Gatal yang Bisa Terjadi Halaman all

by bisnis
January 21, 2021
0

KOMPAS.com - Hampir setiap orang pernah mengalami gangguan tenggorokan yang gatal dari waktu ke waktu. Tenggorokan gatal adalah tanda klasik...

15 Penyebab Susah Menelan yang Perlu Diwaspadai Halaman all

15 Penyebab Susah Menelan yang Perlu Diwaspadai Halaman all

by bisnis
January 20, 2021
0

KOMPAS.com - Kesulitan menelan adalah ketidakmampuan menelan makanan atau minuman dengan mudah. Orang yang kesulitan menelan mungkin juga tersedak makanan...

Next Post
425 Hotel di Bali Sudah Tersertifikasi Protokol Kesehatan Halaman all

425 Hotel di Bali Sudah Tersertifikasi Protokol Kesehatan Halaman all

Cegah Stunting, Protein Hewani Harus Ada dalam MPASI Halaman all

Cegah Stunting, Protein Hewani Harus Ada dalam MPASI Halaman all

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

RECOMMENDED

Vitamin B Kompleks untuk Apa Saja Sih? Ini 4 Manfaatnya

Vitamin B Kompleks untuk Apa Saja Sih? Ini 4 Manfaatnya

January 23, 2021
UPDATE: Sebaran 12.191 Kasus Baru Covid-19, Tertinggi di DKI dengan 3.285 Halaman all

UPDATE: Sebaran 12.191 Kasus Baru Covid-19, Tertinggi di DKI dengan 3.285 Halaman all

January 23, 2021
Sinopsis Snitch, Perjuangan Seorang Ayah Selamatkan Anaknya dari Gembong Narkoba Halaman all

Sinopsis Snitch, Perjuangan Seorang Ayah Selamatkan Anaknya dari Gembong Narkoba Halaman all

January 23, 2021
Suami Siram Istri dengan Air Mendidih gara-gara Dibangunkan untuk Sarapan Halaman all

Suami Siram Istri dengan Air Mendidih gara-gara Dibangunkan untuk Sarapan Halaman all

January 23, 2021

MOST VIEWED

  • PT IMIP rekrutmen karyawan via online

    New Normal, PT IMIP Rekrut Karyawan via Online

    108 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Punya Usaha Mikro tetapi Belum Dapat BLT UMKM, Lakukan Hal Ini

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • PT IMIP Serahkan Bantuan Lingkungan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Setangguh Apa Mr P Kuat Berdiri? Hitung Skor Disfungsi Ereksi di Sini

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Keseruan Feel Koplo Tampil di Stasiun Santuy, Bawakan Lagu Korea hingga India

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
navigasibisnis.com

navigasibisnis.com - Platform media online Navigasi Bisnis Indonesia

  • Landing Page
  • All Features
  • Contact

© 2020 navigasibisnis.com - Platform media online Navigasi Bisnis Indonesia

No Result
View All Result
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Global
    • Megapolitan
  • Edukasi
  • Food
  • Hype
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Politik
  • Properti
  • Sains
  • Tekno
  • Travel
  • Tren

© 2020 navigasibisnis.com - Platform media online Navigasi Bisnis Indonesia

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In