navigasibisnis.com
Friday, May 27, 2022
  • Login
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Global
    • Megapolitan
  • Edukasi
  • Food
  • Hype
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Politik
  • Properti
  • Sains
  • Tekno
  • Travel
  • Tren
No Result
View All Result
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Global
    • Megapolitan
  • Edukasi
  • Food
  • Hype
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Politik
  • Properti
  • Sains
  • Tekno
  • Travel
  • Tren
No Result
View All Result
navigasibisnis.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Mengenal Gangguan Kecemasan: Gejala, Penyebab, dan Penanganannya

June 28, 2021
in Kesehatan
0
Mengenal Gangguan Kecemasan: Gejala, Penyebab, dan Penanganannya
0
SHARES
1
VIEWS
Bagikan ke Whatsapp

KOMPAS.com – Kecemasan dapat terjadi ketika seseorang takut bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi.

Merangkum dari Medical News Today, kondisi ini merupakan istilah non-medis yang mengacu pada perasaan takut atau khawatir yang sering berhubungan dengan masalah atau perhatian tertentu.

RELATED POSTS

13 Kanker yang Disebabkan Obesitas

Selain Mengonsumsi Makanan Sehat, Berikut 3 Cara Menjaga Imunitas

Kecemasan telah dikaitkan dengan stres.

Selain perasaan takut dan khawatir, sering kali melibatkan gejala fisik, seperti ketegangan otot.

Berbeda dengan serangan panik, kecemasan sering berhubungan dengan peristiwa atau situasi tertentu meskipun hal ini tidak selalu terjadi.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Sementara itu, serangan panik dapat terjadi tanpa pemicu yang dapat ditentukan dan gejalanya jauh lebih parah daripada gejala kecemasan.

Namun, jika tingkat stres dan kecemasan berlanjut untuk waktu yang lama, masalah lebih lanjut dapat berkembang.

Secara umum, gejala kecemasan dibagi menjadi dua, yakni gejala mental dan gejala fisik.

Berikut ini beberapa gejala mental yang mungkin muncul saat seseorang mengalami kecemasan.

  • khawatir
  • kegelisahan
  • masalah tidur
  • kesulitan berkonsentrasi
  • sifat lekas marah
  • kesedihan
  • merasakan tekanan dan tergesa-gesa

Di samping itu, berikut ini beberapa gejala fisik yang biasanya muncul.

  • perubahan detak jantung
  • ketegangan di kepala atau leher
  • sakit kepala
  • mual atau diare
  • berkeringat
  • mulut kering
  • sesak di tenggorokan dan kesulitan bernafas
  • gemetar atau gemetar
  • merasa lemah

Tidak setiap kasus kecemasan akan mencakup semua gejala ini.

Kecemasan bisa ringan, sedang, atau berat, tergantung pada pemicunya dan bagaimana orang tersebut bereaksi terhadapnya.

Menghadapi pemeriksaan, misalnya, beberapa orang mungkin merasa agak khawatir, sementara yang lain mungkin mengalami semua gejala di atas.

Biasanya, ketika bahaya yang dirasakan berlalu, gejalanya hilang.

Kecemasan yang berlangsung lama atau dipicu oleh peristiwa tertentu mungkin merupakan tanda gangguan lain, seperti gangguan kecemasan sosial.

Kecemasan sering kali diakibatkan oleh stres atau perasaan kewalahan.

Beberapa penyebab umum kecemasan meliputi beberapa hal berikut.

  • tekanan pekerjaan
  • tekanan keuangan
  • masalah keluarga atau hubungan
  • perceraian, perpisahan, atau kehilangan
  • kekhawatiran tentang menjadi orang tua atau menjadi pengasuh
  • masalah mengatasi masalah administratif atau teknologi
  • mengubah situasi kehidupan, seperti pindah rumah atau berganti pekerjaan
  • berkurangnya mobilitas atau fungsi fisik
  • hilangnya fungsi mental, misalnya, memori jangka pendek
  • memiliki diagnosis kondisi kesehatan kronis, seperti multiple sclerosis (MS), diabetes , dan lain-lain

Kondisi ini juga dapat dikaitkan dengan faktor atau kondisi kesehatan lain, seperti beberapa hal berikut.

  • fobia sosial
  • gangguan obsesif-kompulsif (OCD)
  • gangguan stres pascatrauma (PTSD)
  • faktor genetik
  • stres besar atau kerentanan terhadap stres
  • perubahan di otak
  • riwayat penyalahgunaan obat atau alkohol
  • penggunaan kafein berlebihan
  • penggunaan beberapa obat
  • pengalaman traumatis baru-baru ini atau masa lalu

Ada beberapa gangguan kecemasan yang bisa diklasifikasikan.

Masing-masing memiliki jenis gejala berbeda yang dalam beberapa kasus dapat dipicu oleh situasi tertentu.

Berikut jenis gangguan kecemasan yang ada.

  • Gangguan panik (PD): Kondisi ini melibatkan setidaknya dua serangan panik disertai dengan rasa takut terus-menerus akan serangan di masa depan. Orang dengan gangguan panik mungkin kehilangan pekerjaan, menolak untuk bepergian atau meninggalkan rumah mereka, dan sepenuhnya menghindari apa pun yang mereka yakini akan memicu serangan kecemasan.
  • Gangguan kecemasan umum (GAD): Kondisi ini merupakan keadaan khawatir yang konstan tentang sejumlah peristiwa atau aktivitas dalam kehidupan seseorang.
  • Gangguan fobia: Kondisi ini menampilkan ketakutan yang melumpuhkan dan tidak rasional terhadap suatu objek atau situasi, misalnya, ketakutan akan laba-laba atau ruang terbuka (klaustrofobia). Kebanyakan orang dewasa dengan gangguan fobia menyadari bahwa ketakutan mereka tidak rasional.
  • Gangguan obsesif-kompulsif (OCD): Kondisi ini ditandai dengan pikiran berulang yang tidak diinginkan (obsesi) dan perilaku (kompulsi).

Penanganan gangguan kecemasan

Karena dikaitkan dengan stres, gangguan kecemasan terkadang bisa ditangani dengan mengelola stres.

Seseorang bisa mencoba hal baru, melakukan olahraga, atau melakukan latihan meditasi untuk mengelola stres yang dialami.

Selain itu, dalam tingkat tertentu, dokter biasanya akan merekomendasikan beberapa penanganan lain.

Dilansir dari studi berjudul “Anxiety disorders: A blended treatment approach”, pilihan pengobatan untuk kecemasan dan masalah terkait adalah sebagai berikut.

  • terapi perilaku kognitif ( CBT )
  • obat-obatan, seperti beberapa jenis antidepresan
  • kelompok pendukung untuk orang-orang dengan kondisi tertentu

Siapa pun yang merasa kewalahan oleh stres atau kecemasan harus menemui profesional kesehatan untuk meminta nasihat.

Mendapatkan bantuan lebih awal dapat membantu mencegah timbulnya masalah lain.

#Mengenal #Gangguan #Kecemasan #Gejala #Penyebab #dan #Penanganannya #Halaman

Klik disini untuk lihat artikel asli

Tags: gangguan kecemasangejalagejala gangguan kecemasanjenis gangguan kecemasankesehatanpenyebab gangguan kecemasan
ShareTweetSend

Related Posts

13 Kanker yang Disebabkan Obesitas

13 Kanker yang Disebabkan Obesitas

by bisnis
May 26, 2022
0

KOMPAS.com - Obesitas adalah salah satu faktor penyebab kanker yang perlu diwaspadai. Perlu diketahui, obesitas adalah penumpukan lemak berlebihan karena...

Selain Mengonsumsi Makanan Sehat, Berikut 3 Cara Menjaga Imunitas

Selain Mengonsumsi Makanan Sehat, Berikut 3 Cara Menjaga Imunitas

by bisnis
May 24, 2022
0

KOMPAS.com - Mungkin banyak orang bertanya-tanya adakah cara lain untuk meningkatkan imunitas selain mengonsumsi makanan sehat? Mengonsumsi makanan sehat memang...

Manfaat Pemberian ASI Bagi Bayi dan Ibu

Manfaat Pemberian ASI Bagi Bayi dan Ibu

by bisnis
May 23, 2022
0

KOMPAS.com - Ibu sangat dianjurkan memberikan ASI kepada bayinya karena besar manfaat untuk si kecil dan dirinya sendiri. Sehingga Kementerian...

6 Cara Mencegah Kanker Usus yang Penting Dilakukan

6 Cara Mencegah Kanker Usus yang Penting Dilakukan

by bisnis
May 21, 2022
0

KOMPAS.com - Kanker usus adalah salah satu momok kesehatan yang perlu diwaspadai. Menurut data Global Cancer Observatory (Globocan) 2018, kanker...

Masih Muda tapi Sering Pegal Linu dan Nyeri Sendi? Waspada, Bisa Jadi Asam Urat

Masih Muda tapi Sering Pegal Linu dan Nyeri Sendi? Waspada, Bisa Jadi Asam Urat

by bisnis
May 20, 2022
0

KOMPAS.com – Pegal linu atau nyeri sendi merupakan gangguan kesehatan yang kerap dialami oleh banyak orang. Adapun salah satu penyakit...

Next Post
Deretan Fitur Windows 10 yang Absen di Windows 11, dari Skype hingga Cortana

Deretan Fitur Windows 10 yang Absen di Windows 11, dari Skype hingga Cortana

Daftar 10 Daerah dengan Angka Kematian Covid-19 Tertinggi

Daftar 10 Daerah dengan Angka Kematian Covid-19 Tertinggi

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

RECOMMENDED

Stelsel Pemungutan Pajak

Stelsel Pemungutan Pajak

May 26, 2022
Utusan HAM PBB Desak Taliban Cabut Pembatasan Terhadap Perempuan

Utusan HAM PBB Desak Taliban Cabut Pembatasan Terhadap Perempuan

May 26, 2022
Daftar KIP Kuliah

Daftar KIP Kuliah

May 26, 2022
Cara Cek Klaim JHT BPJS Ketenagakerjaan Sudah Cair atau Belum secara Online

Cara Cek Klaim JHT BPJS Ketenagakerjaan Sudah Cair atau Belum secara Online

May 26, 2022

MOST VIEWED

  • Menjaga Keutuhan Bhinneka Tunggal Ika

    Menjaga Keutuhan Bhinneka Tunggal Ika di Segala Sektor

    80 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Apakah Wanita Bisa Hamil Walaupun Sperma Dikeluarkan di Luar Vagina? Halaman all

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cara dan Syarat Dapatkan Kartu Kuning Gratis untuk Pencari Kerja

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Efek Samping Vaksin Covid-19 dan Cara Mengatasinya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Belum Selesai Covid-19, Ilmuwan Prediksi Ancaman Penyakit X, Apa Itu? Halaman all

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
navigasibisnis.com

navigasibisnis.com - Platform media online Navigasi Bisnis Indonesia

  • Landing Page
  • All Features
  • Contact

© 2020 navigasibisnis.com - Platform media online Navigasi Bisnis Indonesia

No Result
View All Result
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Global
    • Megapolitan
  • Edukasi
  • Food
  • Hype
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Politik
  • Properti
  • Sains
  • Tekno
  • Travel
  • Tren

© 2020 navigasibisnis.com - Platform media online Navigasi Bisnis Indonesia

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In