navigasibisnis.com
Wednesday, July 6, 2022
  • Login
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Global
    • Megapolitan
  • Edukasi
  • Food
  • Hype
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Politik
  • Properti
  • Sains
  • Tekno
  • Travel
  • Tren
No Result
View All Result
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Global
    • Megapolitan
  • Edukasi
  • Food
  • Hype
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Politik
  • Properti
  • Sains
  • Tekno
  • Travel
  • Tren
No Result
View All Result
navigasibisnis.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Kram Mesntruasi

October 26, 2021
in Kesehatan
0
Kram Mesntruasi
0
SHARES
3
VIEWS
Bagikan ke Whatsapp

KOMPAS.com – Kram menstruasi merupakan sensasi menyakitkan yang terjadi sebelum dan selama periode menstruasi.

Rasa sakit akibat kram menstruasi umumnya dapat memengaruhi bagian bawah perut dan punggung.

Beberapa orang dapat mengalami rasa sakit yang cukup parah hingga mengganggu aktivitas sehari-hari selama 1-3 hari setiap bulannya.

Faktor risiko

Mengutip Healthline, kram dapat terjadi akibat otot-otot rahim yang berkontraksi untuk melepaskan lapisan yang menumpuk saat menstruasi.

Pada dasarnya, tidak ada alasan pasti yang menyebabkan kram menstruasi dapat terasa sangat menyakitkan pada beberapa orang.

Namun, berikut beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko kram menstruasi dengan rasa sakit yang lebih intens, meliputi:

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

  • Mengalami aliran menstruasi yang deras
  • Berusia di bawah 20 tahun
  • Baru mulai menstruasi
  • Memiliki kelebihan produksi atau kepekaan terhadap prostaglandin
  • Penggunaan alat kontrasepsi.

Selain itu, terdapat kondisi medis yang dapat memperburuk kram menstruasi, seperti:

  • Endometriosis atau pertumbuhan jaringan rahim yang tidak normal
  • Fibroid rahim
  • Adenomiosis
  • Penyakit radang panggul.

Gejala

Berdasarkan Medical News Today, berikut gejala kram menstruasi yang perlu Anda ketahui, antara lain:

  • Rasa nyeri yang berdenyut di perut, punggung, dan paha bagian bawah, atau tepat di atas tulang panggul
  • Mual dan muntah
  • Berkeringat
  • Pingsan dan pusing
  • Diare
  • Sembelit
  • Kembung
  • Sakit kepala.

Selain itu, perlu diketahui bahwa penting bagi Anda untuk segera menghubungi dokter jika mengalami hal berikut:

  • Gejalanya yang semakin memburuk
  • Gumpalan darah lebih besar dari seperempat jumlah darah haid yang dikeluarkan
  • Rasa sakit hadir di waktu lain, tidak hanya saat periode menstruasi.

Perawatan

Merangkum Medical News Today dan Healthline, berikut beberapa pilihan perawatan yang dapat dilakukan untuk mengatasi menstruasi, meliput:

Perawatan medis

  • Resep obat penghilang rasa sakit seperti obat antiinflamasi nonsteroid
  • Resep pil KB hormonal untuk mencegah ovulasi dan mengurangi keparahan kram menstruasi
  • Rekomendasi operasi jika kram disebabkan oleh kondisi medis, seperti endometriosis atau fibroid.

Perawatan rumahan

  • Minum obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas
  • Kompres perut dan punggung bagian bawah dengan handuk hangat
  • Memijat sekitar perut dan punggung
  • Hindari makanan tertentu seperti alkohol, minuman berkarbonasi, kafein, dan makanan asin atau berlemak.

Pencegahan

Melansir Healthline, berikut langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko mengalami kram menstruasi, yaitu:

  • Konsumsi makanan yang kaya akan serat, vitamin, mineral, dan kalsium
  • Minum banyak air, terutama air hangat
  • Olahraga sebelum atau selama periode menstruasi.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Artikel ini tidak diperuntukkan untuk melakukan self diagnosis. Harap selalu melakukan konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.

#Kram #Mesntruasi

Klik disini untuk lihat artikel asli

RELATED POSTS

4 Manfaat Serum Vitamin C untuk Jerawat dan Efek Sampingnya

Berapa Lama Jarak Kehamilan yang Baik dan Aman?

Tags: Berita Hari IniBerita Terbaruberita terkiniDiagnosisgejalakesehatankompasKram Mesntruasi Halaman all - Kompas.comPencegahanPengertianpengobatanpenyakitpenyebab
ShareTweetSend

Related Posts

4 Manfaat Serum Vitamin C untuk Jerawat dan Efek Sampingnya

4 Manfaat Serum Vitamin C untuk Jerawat dan Efek Sampingnya

by bisnis
July 6, 2022
0

KOMPAS.com - Serum vitamin C termasuk salah satu produk perawatan kulit atau skincare yang direkomendasikan untuk pemilik kulit berjerawat. Namun,...

Berapa Lama Jarak Kehamilan yang Baik dan Aman?

Berapa Lama Jarak Kehamilan yang Baik dan Aman?

by bisnis
July 4, 2022
0

KOMPAS.com - Mengatur jarak kehamilan yang ideal penting untuk perencanaan keluarga sekaligus menjaga kesehatan ibu dan calon buah hati. Untuk...

Perbedaan Demam Gejala DBD, Tipes, dan Malaria menurut Dokter

Perbedaan Demam Gejala DBD, Tipes, dan Malaria menurut Dokter

by bisnis
July 3, 2022
0

KOMPAS.com - Penyakit demam berdarah dengue (DBD), tipes (demam tifoid), dan malaria sama-sama ditandai dengan gejala demam. Meskipun sekilas mirip,...

Cara Mencegah Infeksi Paru-paru yang Harus Diperhatikan

Cara Mencegah Infeksi Paru-paru yang Harus Diperhatikan

by bisnis
July 1, 2022
0

KOMPAS.com - Mencegah infeksi paru-paru lebih baik dari pada mengobati, karena mikroba berbahaya yang mengganggu sistem pernapasan dapat mengancam jiwa....

Bisakah Ganja Medis Obati Cerebral Palsy? Ini Hasil Studinya

4 Penyebab Cerebral Palsy Pada Anak

by bisnis
June 30, 2022
0

KOMPAS.com - Cerebral Palsy adalah sekelompok gangguan yang mempengaruhi kemampuan seseorang untuk bergerak dan menjaga keseimbangan dan postur. Cerebral Palsy...

Next Post
Hii… Viral Muncul Cacing Halus di Jari Usai Garuk Anus

Hii... Viral Muncul Cacing Halus di Jari Usai Garuk Anus

Menanti Tes PCR Turun Harga

Menanti Tes PCR Turun Harga

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

RECOMMENDED

4 Manfaat Serum Vitamin C untuk Jerawat dan Efek Sampingnya

4 Manfaat Serum Vitamin C untuk Jerawat dan Efek Sampingnya

July 6, 2022
Rekomendasi Film Minions, dari Awal hingga Paling Baru

Rekomendasi Film Minions, dari Awal hingga Paling Baru

July 5, 2022
Bank Sinarmas Luncurkan Aplikasi Simobiplus, Apa Saja Keunggulannya?

Bank Sinarmas Luncurkan Aplikasi Simobiplus, Apa Saja Keunggulannya?

July 5, 2022
Harga dan Spesifikasi Motor Kawasaki KLX 2022

Harga dan Spesifikasi Motor Kawasaki KLX 2022

July 5, 2022

MOST VIEWED

  • Menjaga Keutuhan Bhinneka Tunggal Ika

    Menjaga Keutuhan Bhinneka Tunggal Ika di Segala Sektor

    80 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cara dan Syarat Dapatkan Kartu Kuning Gratis untuk Pencari Kerja

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Apakah Wanita Bisa Hamil Walaupun Sperma Dikeluarkan di Luar Vagina? Halaman all

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Efek Samping Vaksin Covid-19 dan Cara Mengatasinya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Belum Selesai Covid-19, Ilmuwan Prediksi Ancaman Penyakit X, Apa Itu? Halaman all

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
navigasibisnis.com

navigasibisnis.com - Platform media online Navigasi Bisnis Indonesia

  • Landing Page
  • All Features
  • Contact

© 2020 navigasibisnis.com - Platform media online Navigasi Bisnis Indonesia

No Result
View All Result
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Global
    • Megapolitan
  • Edukasi
  • Food
  • Hype
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Politik
  • Properti
  • Sains
  • Tekno
  • Travel
  • Tren

© 2020 navigasibisnis.com - Platform media online Navigasi Bisnis Indonesia

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In