navigasibisnis.com
Friday, January 22, 2021
  • Login
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Global
    • Megapolitan
  • Edukasi
  • Food
  • Hype
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Politik
  • Properti
  • Sains
  • Tekno
  • Travel
  • Tren
No Result
View All Result
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Global
    • Megapolitan
  • Edukasi
  • Food
  • Hype
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Politik
  • Properti
  • Sains
  • Tekno
  • Travel
  • Tren
No Result
View All Result
navigasibisnis.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

6 Hal Pemicu Perut Buncit yang Tak Bisa Disepelekan

October 6, 2020
in Kesehatan
0
6 Hal Pemicu Perut Buncit yang Tak Bisa Disepelekan
0
SHARES
0
VIEWS
Bagikan ke Whatsapp

KOMPAS.com – Punya perut bunci tentu sangat menjengkelkan. Selain mengganggu penampilan, perut buncit juga bisa menjadi pertanda adanya gangguan kesehatan.

Perut buncit disebabkan okeh adanya penumpukan lemak di area perut. Kondisi ini bisa disebut dengan obesitas sentral.

RELATED POSTS

Gangguan Pembuluh Darah Juga Bisa Sebabkan Disfungsi Ereksi Halaman all

Bagaimana Cara Menentukan Posisi Tidur Terbaik? Halaman all

Bahkan, orang yang terlihat kurus pun juga bisa mengalami obesitas sentral.

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan penimbunan lemak di area perut, seperti pola makan buruk dan gaya hidup pasif.

Selain itu, bertambahnya usia juga bisa membuat metabolisme tubuh menurun dan lemak total tubuh meningkat.

Secara rinci, berikut berbagai hal yang bisa memicu perut buncit:

1. Pola makan buruk

Terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman manis, seperti kue, permen, dan soda bisa memicu kenaikan berat badan dan memperlambat metabolisme.

Kebiasaan tersebut juga bisa mengurangi kemampuan tubuh untuk membakar lemak.

Selain itu, mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat dan rendah protein juga bisa memicu penumpukan lemak, khususnya di area perut.

Terlalu banyak mengonsumsi lemak trans, seperti da;am makanan cepat saji atau makanan yang dipanggang juga bisa memicu penumpukan lemak tubuh.

2. Terlalu banyak konsumsi alkohol

Mengkonsumsi alkohol secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit lever dan peradangan.

Riset 2015 yang terbit dalam jurnal Current Obesity juga menunjukkan minum alkohol berlebihan penambahan lemak, khususnya di area perut.

3. Kurang olahraga

Penambahan berat badan bisa terjadi saat kalori yang kita makan lebih besar daripada jumlah kalori yang kita bakar.

Rutin olahraga membantu tubuh membakar kalori secara maksimal.

Gaya hidup pasif hanya akan membuat tubuh sulit membakar lemak, terutama lemak di area perut.

4. Stres

Ketika seseorang berada dalam situasi berbahaya atau stres tinggi, tubuh akan melepaskan kortisol yang berdampak pada metabolisme.

Selain itu, stres bisa memicu naiknya nafsu makan yang memicu penambahan lemak tubuh. Jika dikombinasikan dengan peningkatan kortisol, penambahan lemak tersebut cenderung disimpan di area perut.

5. Merokok

Peneliti menyakini merokok merupakan salah satu faktor risiko tingginya lemak perut.

Riset 2012 yang diterbitkan dalam jurnal PloS one menunjukkan perokok memiliki lebih banyak lemak perut dan viseral daripada mereka yang tidak merokok.

6. Kurang tidur

Riset dalam Journal of Clinical Sleep Medicine membuktikan adanya kaitan antara penambahan berat badan dengan durasi tidur yang singkat.

Dalam riset tersebut, terbukti bahwa kurang tidur dapat menyebabkan kelebihan lemak perut.

Pasalnya, kurang tidur berpotensi menyebabkan perilaku makan yang tidak sehat, seperti makan secara emosional.

#Hal #Pemicu #Perut #Buncit #yang #Tak #Bisa #Disepelekan

Klik disini untuk lihat artikel asli

Tags: Lemak perutpenyebab perut buncitperut buncit
ShareTweetSend

Related Posts

Gangguan Pembuluh Darah Juga Bisa Sebabkan Disfungsi Ereksi Halaman all

Gangguan Pembuluh Darah Juga Bisa Sebabkan Disfungsi Ereksi Halaman all

by bisnis
January 22, 2021
0

KOMPAS.com - Disungsi ereksi memang menjadi salah satu bagian penuaan yang tidak bisa dihindari pria. Selain itu, disfungsi ereksi juga...

Bagaimana Cara Menentukan Posisi Tidur Terbaik? Halaman all

Bagaimana Cara Menentukan Posisi Tidur Terbaik? Halaman all

by bisnis
January 21, 2021
0

KOMPAS.com - Posisi kita saat tidur juga bisa meningkatkan risiko cedera. Misalnya, tidur dengan posisi miring bisa menyebabkan nyeri di...

Amandel: Gejala, Penyebab, Komplikasi, dan Cara Mengobati

7 Penyebab Tenggorokan Gatal yang Bisa Terjadi Halaman all

by bisnis
January 21, 2021
0

KOMPAS.com - Hampir setiap orang pernah mengalami gangguan tenggorokan yang gatal dari waktu ke waktu. Tenggorokan gatal adalah tanda klasik...

15 Penyebab Susah Menelan yang Perlu Diwaspadai Halaman all

15 Penyebab Susah Menelan yang Perlu Diwaspadai Halaman all

by bisnis
January 20, 2021
0

KOMPAS.com - Kesulitan menelan adalah ketidakmampuan menelan makanan atau minuman dengan mudah. Orang yang kesulitan menelan mungkin juga tersedak makanan...

Kista Endometriosis: Gejala, Penyebab, Cara Mengatasi Halaman all

Kista Endometriosis: Gejala, Penyebab, Cara Mengatasi Halaman all

by bisnis
January 19, 2021
0

KOMPAS.com - Kista endometriosis adalah kondisi saat ada jaringan endometrium yang tumbuh di dalam indung telur. Kista ini umumnya bersifat...

Next Post
Jalan dan Lari Virtual Prudential Sasar Kegiatan Amal

Jalan dan Lari Virtual Prudential Sasar Kegiatan Amal

Kontak dengan Menteri Positif Covid-19, PM Malaysia Isolasi Mandiri

Kontak dengan Menteri Positif Covid-19, PM Malaysia Isolasi Mandiri

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

RECOMMENDED

Varian Baru Virus Corona Asal Brasil Terdeteksi di Jerman Halaman all

Varian Baru Virus Corona Asal Brasil Terdeteksi di Jerman Halaman all

January 22, 2021
Kemenhub Bekukan Izin Rute Maskapai yang Langgar Aturan Tarif Halaman all

Kemenhub Bekukan Izin Rute Maskapai yang Langgar Aturan Tarif Halaman all

January 22, 2021
Kapolri Baru Diharap Bisa Turunkan Jumlah Aduan terhadap Polisi ke Komnas HAM Halaman all

Kapolri Baru Diharap Bisa Turunkan Jumlah Aduan terhadap Polisi ke Komnas HAM Halaman all

January 22, 2021
Lirik dan Chord Lagu To Him dari Jamie Park Halaman all

Lirik dan Chord Lagu To Him dari Jamie Park Halaman all

January 22, 2021

MOST VIEWED

  • PT IMIP rekrutmen karyawan via online

    New Normal, PT IMIP Rekrut Karyawan via Online

    108 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Punya Usaha Mikro tetapi Belum Dapat BLT UMKM, Lakukan Hal Ini

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • PT IMIP Serahkan Bantuan Lingkungan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Setangguh Apa Mr P Kuat Berdiri? Hitung Skor Disfungsi Ereksi di Sini

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Keseruan Feel Koplo Tampil di Stasiun Santuy, Bawakan Lagu Korea hingga India

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
navigasibisnis.com

navigasibisnis.com - Platform media online Navigasi Bisnis Indonesia

  • Landing Page
  • All Features
  • Contact

© 2020 navigasibisnis.com - Platform media online Navigasi Bisnis Indonesia

No Result
View All Result
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Global
    • Megapolitan
  • Edukasi
  • Food
  • Hype
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Politik
  • Properti
  • Sains
  • Tekno
  • Travel
  • Tren

© 2020 navigasibisnis.com - Platform media online Navigasi Bisnis Indonesia

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In