Cara Bunga Citra Lestari Menjaga Suaranya Tetap Prima

JAKARTA, KOMPAS.com – Sebagai penyanyi profesional, Bunga Citra Lestari atau BCL mengaku sangat menjaga pita suaranya.

BCL mengatakan, ada beberapa hal yang dia lakukan untuk menjaga suaranya tetap prima. Misalnya, vocalizing dan menjaga makan. Ia juga tidak mengonsumsi minuman dingin.

“Kita penyanyi kan ada trik-triknya (menjaga suara tetap prima). Ada vocalizing, kita makan-makanan yang benar, jangan minum air yang dingin,” ujar BCL di daerah Sudirman, Jakarta Pusat, Jumat (25/8/2023).

Lalu, hal yang dilakukan lainnya adalah berolahraga. Biasanya, olahraga yang dilakukan BCL adalah bersepeda dan juga berenang.

“Hal-hal yang simpel, terus olahraga,” ucap BCL.

“Biar endurance aja kuat, napasnya segala macam kayak berenang. Kalau dulu aku lari, sekarang kayaknya di umur 40 tahun ini aku enggak bisa lama lari, jadi sepedaan, endurance lewat renang juga,” lanjut BCL.

Ia juga menjaga diri agar untuk tidak begadang. Jadi BCL sebisa mungkin tidur cukup.

“Jangan begadang. (Usia 40) kalau begadang recovery-nya seminggu, sudah jompo, jompo enggak bisa bohong. Kalau tampilan luar biasa memudakan diri, tapi dalamnya sudah jompo,” tutur BCL.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.